Hur går det till? Köp en mtb och upptäck naturen på egen hand. Eller anmäl dig till en cykelklubb. En mtb är stryktåligare än en vanlig cykel.

 

Vilka passar det för? Alla. Killar och tjejer från 7 år och uppåt. Några stora fördelar med mtb: mindre trafikfaror och avgaser, frisk luft, vacker natur.

 

Vilken utrustning behövs? Mtb, hjälm och - helst - speciella mtb-skor med inbyggda klossar, som du dessutom kan gå och springa i.

 

Vad kostar det? En mtb-cykel kostar från 3 000 kronor, hjälm 300 - 500 kronor, mtb-skor 500-1 000 kronor, medlemskap 100 kronor, anmälningsavgift till långlopp 200 - 500 kronor.

 

Vilka egenskaper krävs? Kondition, styrka, envishet. Cykling är en mycket skonsam träningsform, inte minst för alla överviktiga.

 

Var får jag mer information? Svenska Cykelförbundet tel 08-592 525 50 Länkar: www.scf.se och www.funsportmountainbike.com