När du blir arg: Säg till barnet innan du blir riktigt arg. Se till att du har ditt barns uppmärksamhet innan du säger ifrån – annars trappar du upp och för barnet kommer ”explosionen” som en överraskning. Vänta med att resonera om händelsen tills barnet lugnat ner sig.
Förväxla inte bra uppmärksamhet med att alltid ge total uppmärksamhet, som faktiskt snarare sinkar ditt barns utveckling.
Ge uppmärksamhet utan att störa barnets aktivitet med frågor och instruktioner. Gör inte allt tillsammans med barnen, utan gör i stället saker vid varandras sida. Parallell aktivitet är bra både för vuxna och barn – både dina och barnens behov blir tillgodosedda.
Kompensera inte tidsbrist och dåligt samvete med att säga ja till allt som barnen vill.
Har du svårt att hitta din roll som förälder? Prata med andra föräldrar eller med en terapeut.
Källa: Mats Granlund, psykologiprofessor vid Mälardalens högskola och Maria Eibler, familjeterapeut.