SNEDA SITUPS

A: Ligg på rygg och låt huvudet vila i dina händer. Börja med att pressa ner ländryggen mot golvet, böj bålen och dra dig uppåt med hjälp av magens muskulatur. Fortsätt uppåt och rotera överkroppen åt höger.

B: Dra i samma veva upp vänster ben och dra knät mot höger axel. Återgå till utgångsläget.