Vad: Den uråldriga indiska ayurvedaläran handlar om att behålla och återvinna hälsa genom balans mellan de tre elementen Vata (luft), Pitta (eld) och Kapha (vatten). Massagen är ett av de medel som används i traditionella ayurvedabehandlingar.

Hur: Det finns flera olika varianter, bland annat Abhyanga, helkroppsmassage med olja, och Champissage, huvudmassage.

I Ayurvedisk Yoga Massage kombineras massagen med stretching som baseras på yoga.

Bra för: Ayurvedisk massage sägs vara renande och balanserande, ge ökad blodcirkulation och hjälpa mot problem som sömnlöshet, stelhet, stress, huvudvärk och depression.